Cosa mi metto...

Tutto il Savasana che vuoi, ma fare il pieno di doppio espresso e buttarsi a capofitto nelle e-mail di lavoro subito dopo la lezione settimanale di yoga non è sostenibile. Non si tratta tanto di ritagliarsi un’ora tutta per sé, ma di ripensare il proprio stile di vita, dentro e fuori.

Con questo vogliamo dire: prenditi un momento per respirare e ripetere il tuo mantra in qualsiasi situazione e ovunque tu sia. Non lasciare che lo stress del quotidiano ti impedisca di riconnetterti al tuo io interiore: tutto il resto può aspettare. E l’interiore l’abbiamo sistemato. Che dire del nostro io esteriore? In questi mesi abbiamo cercato di scoprire come ottenere il massimo dalla nostra pratica e queste quattro cose sono imprescindibili.

TROVA L’ATTREZZO GIUSTO

È un cliché? Se sì, forse un motivo c’è. Quei piegamenti profondi vengono più facili quando hai gli attrezzi giusti. E se sono di qualità, non ti deluderanno mai.

TROVA L’ATTREZZO GIUSTO

È un cliché? Se sì, forse un motivo c’è. Quei piegamenti profondi vengono più facili quando hai gli attrezzi giusti. E se sono di qualità, non ti deluderanno mai.

CONNETTITI ALLA TUA AURA

Ok, non è proprio un “must”, ma è bello abbinare gli accessori al tuo stato d’animo. Perché non indossare il colore che meglio si intona alla tua aura per aggiungere un’ulteriore dimensione alla tua pratica?

CONNETTITI ALLA TUA AURA

Ok, non è proprio un “must”, ma è bello abbinare gli accessori al tuo stato d’animo. Perché non indossare il colore che meglio si intona alla tua aura per aggiungere un’ulteriore dimensione alla tua pratica?